Por

CULINÁRIA GOURMET

 

 

                                                                                        
Os cursos de nutrição do SESI-SP têm como objetivo oferecer aulas teóricas e práticas visando o aprendizado de técnicas dietéticas e da área de gastronomia. Além disso, são passadas orientações sobre higiene e conservação dos alimentos. São ministrados por nutricionistas na Cozinha Didática instalada na unidade, em unidade móveis ou in company. Os pratos são confeccionados durante as aulas e, ao final, há degustação. 
Valores: Beneficiário R$ 19,00 Não Beneficiário R$ 38,00      
23/10 - Bolos da Vovó 13h-17h0
Faça e Venda
30/10 - Receitinhas para você sabores do dia a dia 13h-17h
Livro incluso
 

CULTURA

 

 

 

Iniciação Teatral 220h - Múltiplas Linguagen- 18 a 90 anos                                                                     
06/03 à 04/12, Terças e Quartas das 18h30 às 21h30                                                                                         
Gratuito
                                                                                                                 
A. Corpo no espaço; Pontos de apoio, equilíbrio e deslocamento; Oposição e peso; Qualidades de movimento; Plasticidade da voz; Relações entre corpo, espaço e tempo; Escuta e prontidão;
B. Estratégias de observação do cotidiano; Tempo e Ritmo; Visualização; Coro e Protagonismo; Composição e Partitura;
C. Relações entre texto e corpo; Relações entre texto e cena; Relações entre texto, espaço e tempo; Exploração dos elementos cênicos (texto, luz, som, figurino etc.); Criação;
D. Introdução à história do teatro e encenadores contemporâneos; Introdução à técnicas de representação.
Iniciação Teatral 32h - Módulo Fixo Semestral 08 a 12 anos                                                                        
06/03 à 26/06, Terças das 16h15 às 18h15                                                                                           
Gratuito
                                                                                                                
O curso para crianças, tem como base, jogos teatrais, brincadeiras de rodas. Proporciona ao aluno, a criação, o lúdico e o trabalho em grupo.
Iniciação Teatral 32h - Módulo Fixo Semestral 13 a 15 anos                                                                        
07/03 à 27/06, Quartas das 13h30 às 15h30                                                                                           
Gratuito 
                                                                                                                 
Tem como objetivo, oferecer aos alunos, aulas práticas de artes cênicas, proporcionando a experiência de vivências coletivas e individuais.
Iniciação Teatral 32h - Módulo Fixo Semestral 15 a 17 anos                                                                        
01/03 à 28/06, Quintas das 19h às 21h                                                                                           
Gratuito  
                                                                                                                
Propõe ao grupo de jovens, a possibilidade de entrar em contato com o fazer teatral, desde a escolha do texto, até a concepção de cenas e histórias. 

DANÇA

 

 

Ritmos Kids 1 - 6 a 8 anos                                                        
Ter/Qui das 16h15 às 17h15                                                                         
R$ 30,00 beneficiário e R$ 55,00 não-beneficiário
                                                      
Aulas com ritmos variados que tem como objetivo a valorização da participação e a promoção do desenvolvimento pessoal, físco e social, respeitando as características individuais e da faiza etária, ampliando a possibilidade de práticas corporais, visando a qualidade de vida da criança. Nas aulas são desenvolvidas atividades que motivem a participação e desenvolva variadas técnicas da dança e ritmo.
Ritmos Kids 2 - 9 a 10 anos                                                        
Ter/Qui das 17h15 às 18h15                                                                         
R$ 30,00 beneficiário e R$ 55,00 não-beneficiário                                                                                                                                                                  

Aulas com ritmos variados que tem como objetivo a valorização da participação e a promoção do desenvolvimento pessoal, físco e social, respeitando as características individuais e da faiza etária, ampliando a possibilidade de práticas corporais, visando a qualidade de vida da criança. Nas aulas são desenvolvidas atividades que motivem a participação e desenvolva variadas técnicas da dança e ritmo.
Ritmos Teens 1 - 11 a 12 anos                                                        
Ter/Qui das 15h15 às 16h15                                                                         
R$ 30,00 beneficiário e R$ 55,00 não-beneficiário 
                                                      
Aulas com ritmos variados, tendo por premissa a valorização da participação e a promoção do desenvolvimento pessoal, físico e social, respeitando as características individuais e da faixa etária, ampliando  a possibilidade de práticas corporais, visando a qualidade de vida da criança. Em cada aula é desenvolvido atividades que motivem a participação de todos e desenvolva variadas técnicas para se alcançar o objetivo de ensinar dança e ritmo.
Ritmos Teens 2 - 13 a 15 anos                                                        
Quarta das 19h às 20h | Sexta das 18h às 19h                                                                         
R$ 30,00 beneficiário e R$ 55,00 não-beneficiário                                                                                                                                                                 

Aulas com ritmos variados, tendo por premissa a valorização da participação e a promoção do desenvolvimento pessoal, físico e social, respeitando as características individuais e da faixa etária, ampliando  a possibilidade de práticas corporais, visando a qualidade de vida da criança. Em cada aula é desenvolvido atividades que motivem a participação de todos e desenvolva variadas técnicas para se alcançar o objetivo de ensinar dança e ritmo.
Ritmos Teens 3 - 16 a 18 anos                                                       
Quarta das 19h às 20h | Sexta das 18h às 19h                                                                         
R$ 30,00 beneficiário e R$ 55,00 não-beneficiário                                                                                                                                                                   

Aulas com ritmos variados, tendo por premissa a valorização da participação e a promoção do desenvolvimento pessoal, físico e social, respeitando as características individuais e da faixa etária, ampliando  a possibilidade de práticas corporais, visando a qualidade de vida da criança. Em cada aula é desenvolvido atividades que motivem a participação de todos e desenvolva variadas técnicas para se alcançar o objetivo de ensinar dança e ritmo.  

ESPORTE 

 

 

Atleta do Futuro (Gratuito)

MULTIESPORTIVO - 6 a 8 anos

Esportes Terrestres                                                                                                 
Ter/Qui das 16h15 às 17h15 | Qua/Sex das 16h15 às 17h15
 
Jogos e brincadeiras realizados individualmente, em duplas, trios ou pequenos e grandes grupos, utilizando-se de diversos materiais como bolas de vários tipos, cordas, bambolês, bastões entre outros elementos, proporcionando além do desenvolvimento motor a oportunidade de socialização e convivência saudável em grupo.
Esportes Aquáticos*                                                                                                  
Ter/Qui das 17h15 às 18h15 | Qua/Sex 15h às 16h

Natação é uma modalidade, desenvolvida no meio líquido, tendo basicamente 4 estilos de nados (crawl, costa, peito e borboleta). Nesta idade a criança passa por várias adaptações ao meio liquido, de forma lúdica ela aprende a controlar apnéia, flutuação e a se deslocar de diversas formas. Nesta modalidade o praticante desenvolve resistência e força.
 

      PRÉ DESPORTIVO - 9 a 10 anos

Esportes Terrestres 
Ter/Qui das 16h30 às 17h30 e 17h15 a 18h15 | Qua/Sex das 16h30 às 17h30 e 17h15 a 18h15
 
Jogos e brincadeiras com diversos tipos de bolas e outros materiais, realizados individualmente, em duplas, trios e pequenos e grandes grupos, visando desenvolver a agilidade, velocidade, coordenação motora entre outras qualidades físicas e também promover a iniciação esportiva de voleibol, basquetebol, etc.
Esportes Aquáticos* 
Ter/Qui das 15h às 16h | 16h15 às 17h15 | Qua/Sex das 16h às 17h

Natação é uma modalidade, desenvolvida no meio líquido, tendo basicamente 4 estilos de nados (crawl, costa, peito e borboleta). Nesta idade a criança passa por varias adaptações ao meio liquido, de forma lúdica ela aprende a controlar apneia, flutuação e a se deslocar utilizando a técnica do nado crawl e costas. Esta modalidade desenvolve resistência e força.

 

      ESPORTE 1 - 11 a 12 anos

Basquetebol E1 
Ter/Qui das 14h30 às 15h30 

Turma de iniciação, os alunos aprendem os fundamentos da modalidade, conhecem táticas de jogos e os sistemas de marcações
Futsal E1 
Qua/Sex das 14h30 às 15h30 

Iniciação e aperfeiçoamento dos fundamentos da modalidade: Domínio e condução da bola, passes (parte interna e externa do pé) e arremates a gol (parte interna, peito do pé e de bico). Iniciação e aperfeiçoamento da dinâmica do jogo utilizando os sistemas tático 2 - 2, posicionamento de defesa e marcação.
Hóquei sobre a Grama E1
Ter/Qui das 18h15 às 19h15 

O Hóquei Sobre a Grama é uma modalidade olímpica e tem similaridade com o futebol de campo, porém jogado com taco e bola. Durante as aulas, os alunos aperfeiçoarão os fundamentos da modalidade, como: manuseio do taco; condução de bola; passes; recepções de bolas; dribles; e defesas. Desenvolverão temas como ética e valores do esporte; diversidade cultural e a prática esportiva; promoção de saúde; meio ambiente; desenvolvimento do senso crítico, entre outros temas.
Judô E1 
Qua/Sex das 15h15 às 16h15

Judô (Caminho Suave) é uma arte marcial, praticada como esporte de combate, fundada no século XIX por Jigoro Kano. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. O judô possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais, utilizando basicamente a força e o equilíbrio do oponente contra ele. Hoje é um dos esportes mais praticados em todo o mundo.
Pólo Aquático E1*
Ter/Qui das 15h às 16h e 19h15 às 20h15 

É um esporte coletivo composto por duas equipes de sete jogadores um deles sendo goleiro, dentro de uma piscina demarcada por áreas específicas. O jogo é realizado com as mãos tendo como regra principal o contato de apenas uma mão na bola com exceção do goleiro. Nesta idades de forma lúdica os alunos aprendem as regras do Pólo e fundamentos básicos como pernada e palmateio, além de aprimorar os nados crawl e costas.
Voleibol E1 
Qua/Sex das 16h30 às 17h30 

Iniciação e aperfeiçoamento dos fundamentos da modalidade: Toque, manchete, saque por baixo, cortada e defesa. Iniciação e aperfeiçoamento da dinâmica do jogo coletivo, utilizando os sistemas táticos 6 x 0 e 4 x 2 com levantamento central. 
 

      ESPORTE 2 - 13 a 14 anos

Basquetebol E2
Ter/Qui das 15h30 às 16h30

Os alunos passam pela fase de aperfeiçoamento dos fundamentos, participam de jogos e campeonatos com outras entidades.
Futsal E2
Qua/Sex das 15h30 às 16h30

Aperfeiçoamento dos fundamentos da modalidade: Domínio e condução de bola, passes (parte interna e externa do pé, de primeira), arremates a gol (parte interna, peito de pé, de bico e sem domínio). Aperfeiçoamento da dinâmica do jogo coletivo utilizando os sistemas táticos 2 - 2, 2 - 1 - 1 e 1 - 2 - 1, posicionamento de defesa e cobertura, marcação individual e por zona e jogadas ensaiadas.
Hóquei sobre a Grama E2
Ter/Qui das 17h15 às 18h15 

 O Hóquei Sobre a Grama é uma modalidade olímpica e tem similaridade com o futebol de   campo, porém jogado com taco e bola. Durante as aulas, os alunos aperfeiçoarão os fundamentos da modalidade, como: manuseio do taco; condução de bola; passes; recepções de bolas; dribles; e defesas. Desenvolverão temas como ética e valores do esporte; diversidade cultural e a prática esportiva; promoção de saúde; meio ambiente;         desenvolvimento do senso crítico, entre outros temas.
Judô E2 
Ter/Qui das 18h30 às 19h30

Judô (Caminho Suave) é uma arte marcial, praticada como esporte de combate, fundada no século XIX por Jigoro Kano. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o  espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. O judô possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais, utilizando basicamente a força e o equilíbrio do oponente contra ele. Hoje é um dos esportes mais praticados em todo o mundo.
Pólo Aquático E2*
Ter/Qui das 18h15 às 19h15 

É um esporte coletivo composto por duas equipes de sete jogadores um deles sendo goleiro,dentro de uma piscina demarcada por áreas específicas. O jogo é realizado com as  mãos tendo como regra principal o contato de apenas uma mão na bola com exceção do goleiro. Nesta idades de forma lúdica os alunos aprendem as regras do Pólo e  fundamentos básicos como pernada e palmateio, além de aprimorar os nados crawl e  costas.
Voleibol E2
Qua/Sex das 17h45 às 18h45 

Iniciação e aperfeiçoamento dos fundamentos da modalidade: Toque / levantamento, manchete / recepção de saque, saque por baixo e por cima, ataque de ponta e meio, bloqueio, defesa / cobertura. Aperfeiçoamento da dinâmica do jogo coletivo utilizando os sistemas táticos 4 x 2 com levantamento central e da posição 2.
                       

ESPORTE 3 - 15 a 17 anos

Hóquei sobre a Grama E3
Ter/Qui das 19h15 às 20h15 

O Hóquei Sobre a Grama é uma modalidade olímpica e tem similaridade com o futebol de campo, porém jogado com taco e bola. Durante as aulas, os alunos aperfeiçoarão os fundamentos da modalidade, como: manuseio do taco; condução de bola; passes; recepções de bolas; dribles; e defesas. Desenvolverão temas como ética e valores do esporte; diversidade cultural e a prática esportiva; promoção de saúde; meio ambiente; desenvolvimento do senso crítico, entre outros temas.
Judô E3 
Ter/Qui das 18h30 às 19h30

Judô (Caminho Suave) é uma arte marcial, praticada como esporte de combate, fundada no século XIX por Jigoro Kano. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. O judô possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais, utilizando basicamente a força e o equilíbrio do oponente contra ele. Hoje é um dos esportes mais praticados em todo o mundo.
Voleibol E3 Feminino
Qua/Sex das 18h45 às 19h45 

Aperfeiçoamento dos fundamentos da modalidade: Toque / levantamento, manchete / recepção de saque, saque por cima e em suspensão, ataque de ponta, meio, saída e do fundo, defesa / cobertura. Aperfeiçoamento da dinâmica do jogo utilizando os sistemas táticos 4 x 2 com levantamento central e da posição 2 e 5 x 1.
Voleibol E3 Masculino
Qua/Sex das 19h45 às 20h45
 
Aperfeiçoamento dos fundamentos da modalidade: Toque / levantamento, manchete / recepção de saque, saque por cima e em suspensão, ataque de ponta, meio, saída e do      fundo, defesa / cobertura. Aperfeiçoamento da dinâmica do jogo utilizando os sistemas táticos 4 x 2 com levantamento central e da posição 2 e 5 x 1.

 

* A aulas aquáticas estão suspensas na piscina devido a reforma, porém as atividades ocorrerão nas quadras. 
* Todas as modalidades são gratuitas.
 
 

Para informações e inscrições na Secretária Única da unidade.